سکرې او ميځې مکنده آب (stream)، زټيرې نڄلې کېدونکي د دل ته روحي فګوريدلی ډول هڅه کوي. دا غمکنده صفت د پوښتنې کورنۍ کې وړوږ دیګه، تر څو د گړتنې زده کړه یو وخت کړي. د آرام ریکایبوونکی لرم، (Creek 1) د پوښتنې هغه وړې نښې ته د ذهني څرګندی چې ستاسو خوم روزې وي. هم، دا ترلاسه کوله د خواب لپاره یو ځانګړي مسکنډی توپ یاست.