Det är den första timmen av dagen, då fåglarnas läten vid bäcken sakta väcker själen ur dess sömn. Varje ton bär med sig kylan från morgonluften och lägger sig som ett tunnt lakan över dinandas lugn. Du andas långsamt och låter strömmandet av fågelkvädet leda dig in i ett tillstånd av djup ro och tydlighet. Det här är ögonblicket innan världen vaknar, en tystnad som närmar sig helande.